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गुस्सा कम करने का मंत्र गुस्सा निपटने के लिए ये करे तंत्र

गुस्सा कम करने का मंत्र : कैसे एक रिश्ते में गुस्सा मुद्दों से निपटने के लिए

अपने साथी के साथ दैनिक आधार पर सेक्स मैच होना सामान्य है? आपके स्वभाव संबंधी मुद्दे आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकते हैं।

गुस्सा कम करने का मंत्र

गुस्सा कम करने का मंत्र

जब दो लोग एक-दूसरे को डेट करना शुरू करते हैं, तो सब कुछ बरबाद लगता है। लेकिन धीरे-धीरे, उनके बीच मुद्दे उभरने लगते हैं। और, लोगों में रिश्तों का सामना करने वाले प्रमुख और पहले मुद्दों में से एक दूसरे के अंदर घुसा देते है – या तो दोनों भागीदारों या उनमें से एक में। बुरे स्वभाव से आपके बंधन पर गंभीर असर पड़ सकता है और ज्यादातर लोगों को इसका एहसास भी नहीं हो सकता है। यह आपके रिश्ते के पतन का कारण बन सकता है।

सामंजस्य करने की क्षमता खोना

जब गुस्सा प्रकट होता है, तो रिश्ते के काम करने की क्षमता में विश्वास की सामान्य हानि होती है।(गुस्सा कम करने का मंत्र)

डॉ। अमन भोंसले, रिलेशनशिप काउंसलर, कहते हैं, “जब बहुत अधिक गुस्सा आता है, तो लोग सामंजस्य स्थापित करने की अपनी क्षमता पर विश्वास करना बंद कर देते हैं क्योंकि घाव और शत्रुता बातचीत करने की उनकी क्षमता के साथ खिलवाड़ करने लगे हैं। संघर्ष से बचने के लिए, बातचीत करनी होगी। बुरे स्वभाव के होने पर कोई भी बातचीत नहीं कर सकता है, क्योंकि भागीदार एक-दूसरे के लिए चीजों को बेहतर बनाने की अपनी क्षमता में विश्वास और विश्वास खो देते हैं।

स्कोर रखते हुए

यह संबंध एक सफल अभ्यास बन जाता है क्योंकि साझेदार एक दूसरे पर लाभ उठाने की कोशिश करते हैं। डॉ। भोंसले कहते हैं, “इस तरह के बॉन्ड में लोग सामाजिक और आर्थिक रूप से बातचीत में एक दूसरे पर बढ़त हासिल करने की कोशिश करते हैं, यह दिखाने और साबित करने के लिए कि किस व्यक्ति को एग्रीरियर मिलता है। यह आदत थका देने वाली हो सकती है और रिश्ते में जलन पैदा कर सकती है। ”

गोलमाल करने के लिए अग्रणी

जब भी कोई व्यक्ति टैंट्रम फेंकता है, तो उन्हें यह याद रखना होगा कि कोई भी उन पर चिल्लाता नहीं है या इसके विपरीत। जीवन के कोच, विवेक शेट्टी कहते हैं, ” इस मायने में, अंतिम छोर पर एक व्यक्ति केवल आपको सहन कर रहा है और स्पष्ट रूप से इसका आनंद नहीं ले रहा है। हर व्यक्ति के लिए सहिष्णुता की एक सीमा होती है। नखरे फेंकने से, साथी की सहिष्णुता की सीमा का लगातार परीक्षण किया जाता है और एक ठीक दिन, वे बस छोड़ने का विकल्प चुन सकते हैं। ”

नाराज़गी

बहुत से लोग सोचते हैं कि उनके सहयोगियों द्वारा उनके साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा है, लेकिन वे इसे ज़ोर से नहीं कहते हैं।

मनोवैज्ञानिक, निहारिका मेहता कहती हैं, “जब आप अपने गुस्से को कम करना शुरू करते हैं, तो यह आपके साथी के प्रति आक्रोश पैदा करता है क्योंकि यह एक प्रकार का कसूर है और कोई स्वतंत्रता नहीं है। अपनी स्वतंत्रता को सीमित करने के प्रति आक्रोश और घृणा के परिणामस्वरूप स्वतंत्रता की कमी होती है। ”

दूरी बढ़ाता है

लगातार स्वभाव के स्रोत से बचने के लिए, शायद अनजाने में भी, आप अपने साथी से खुद को दूर करना शुरू कर देंगे। मेहता कहते हैं, ” यह मानवीय प्रवृत्ति है जो अप्रिय स्थितियों से दूर होती है। इसलिए, आउटिंग कैंसिल करने, मैसेजेस का रिप्लाई न करने और फोन कॉल कम करने जैसे टालमटोल व्यवहारों में वृद्धि होगी और परिणामस्वरूप अन्य पार्टनर्स के बीच दूरी पैदा होगी। ”

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